راهکار های افزایش اعتماد به نفس در کودکان

افزایش اعتماد به نفس در کودکان

امروزه اگر می خواهید در مقابل چالش های دنیا مسلح باشد باید روی افزایش اعتماد به نفس او کار کنید. کودکانی که به اندازه کافی خود را باور دارند، آسان تر می توانند با مسائل محیط پیرامون رویارویی کنند. اعتماد به نفس وقتی حاصل می شود که کودک احساس خوبی در مورد خود داشته باشد، یک کودک با اعتماد به نفس به درک مثبت و منطقی از استعداد هایش نیاز دارد که برگرفته از دستاوردهای ریز و درشت است. واژه های تشویق کننده شما می تواند این حس اعتماد به نفس را در کودک ایجاد نماید، به ویژه زمانی که شما به تلاش یا استعداد های منحصربه فرد فرزندتان اشاره می کنید. شما باید سال های ابتدایی را برای ایجاد اعتماد به نفس در کودکان و سال های آتی را برای محافظت از آن ‌صرف کنید.

در ادامه این مقاله راهکار های افزایش اعتماد به نفس در کودکان را برای شما شرح می دهیم.

تاثیر اعتماد به نفس بر روی کودک

اعتماد به نفس صحیح باعث سلامتی روحی و شادی اجتماعی کودک می شود و فاکتور مهمی برای خوشبختی کودک و موفقیت او در آینده است.

کودک باید از ظاهر خودش راضی باشد، باید شخصیت و رفتاری که دارد را بپسندد.

او باید بپذیرد که قادر است کارهای بزرگ انجام دهد. والدین ریشه ارزشی هستند که کودک برای خودش قائل می شود. کودکی که از شخصیت خودش خشنود نباشد در ارتباط با دیگران، همکلاسی هایش مدرسه، در محیط کار د ر بزرگسالی و حتی زندگی زناشویی با مشکل روبرو می شود. اما خودباوری خود به شیوه صحیح،خودشیفتگی را نشان نمی دهد. ارزش قائل شدن برای خود به روش صحیح، یعنی کودکانتان با نقاط قوت و ضعفشان آشنا شوند، به دلیل نقاط قوتش احساس رضایت می ‌کند و با نقاط ضعف خود کنار می آید و یا آن ها را تقویت می کند.

 

راهکار های افزایش اعتماد به نفس در کودکان

دلبسته کودکانتان باشید

دوست داشتن کودکان مهم ترین موردی است که می توانید به کودک خود بدهید و همواره باید این عشق به فرزندتان را بروز دهید. کودک سزاوار است که از سمت دیگران دوست داشته شود که این موضوع از خانواده آغاز می شود و به سایر گروه ها مثل دوستان، بچه های مدرسه، هم باشگاهی ها و جامعه گسترش پیدا می کند. علاقه بدون محدودیت، پایه ای محکم برای ایجاد و افزایش اعتماد به نفس است.

 

اعتماد به نفس خود را افزایش دهید

سعی کنید در تربیت کودک خود با اعتماد به نفس عمل کنید.

کودک با نیازهای بسیارش هم خصوصیات خوب و هم خصوصیات بد شما را آشکار می کند.

در صورتی که مشکلی درگذشته شما وجود دارد که بروی شیوه تربیتی کنونی شما موثر خواهد بود، ابتدا با آن مقابله کنید و اگر لازم بود از روانشناس مشاوره بگیرید.

گذشته خود را بپذیرید

اعتماد به نفس در کودکان ارثی نیست.

زمانی که کودکتان متولد می شود، شما دوست دارید بهترین والدین جهان باشید و تمامی کارهایی که والدینتان برای شما انجام ندادند، برای فرزندتان انجام بدهید. در صورتی که اعتماد به نفس کافی ندارید و به ویژه در صورتی که فکر می کنید این به دلیل شیوه تربیت پدر و مادرتان است، اول خود را درمان کنید و دیگر پدر و مادر خود را مقصر ندانید. لیستی از کارهای والدینتان که باعث تقویت اعتماد به نفس شما شد را تهیه کنید.

لیستی از کارهای والدینتان که باعث تضعیف اعتماد به نفس شما شد را تهیه کنید.

حال تلاش کنید فعالیت های خوب و سودمند را حفظ و از باقی پرهیز کنید.

در صورتی که انجام این کار برای شما سخت است، حتما از یک مشاور متخصص راهنمایی بگیرید.

 

نسبت به کودکان خود واکنش مثبت نشان دهید

برداشت از خود در کودکان به خصوص قبل از دوره ی مدرسه تا حد بسیاری به واکنشی که از ولدین خود می ‌گیرند وابسته است. باید به کودکتان این بازتاب را بدهید که از بودن با او خشنود هستید، که نظر او برای شما اهمیت دارد و از رفتارش راضی هستید. به این ترتیب او نسبت به خودش حس خوبی خواهد داشت. از طرفی او می خواهد که شما رفتارهای ناپسندش را به او گوشزد کنید تا اصلاحش کند.

خود واقعیتان باشید

بدون تردید انسان قادر نیست همیشه شاد باشد.

کودکان متوجه شادی تقلبی می شوند.

لذا باید آگاه باشند که احتمال دارد شما گاهی شرایط ایده آلی نداشته باشید.

این موضوع ربطی به آن ها ندارد.

توجه شما نسبت به فرزندانتان، در مقابل توجه او را نسبت به شما بیشتر می کند و یک روز کودکتان شما را سر حال می آورد و باعث افزایش اعتماد به نفس شما می شود.

البته اگر از مشکلات جدی مانند افسردگی یا اضطراب رنج می‌برید حتما پیش از اینکه بر کودکتان اثر بگذارد، برای درمان اقدام کنید.

همبازی فرزندتان باشید

اول اینکه بگذارید کودک شروع کننده بازی باشد و نوع بازی را نیز خودش انتخاب کند.

در هنگام بازی با فرزندانتان در مورد او و خودتان به نکات بسیاری پی می برید.

بازی کردن با جان و دل و با حواس کامل با کودک باعث می شود که او بفهمد که آنقدر برای شما ارزش دارد که زمانتان را با او سپری کنید.

بنابراین به جای نگاه کردن بازی کودکتان، قسمتی از آن باشید.

فراموش نکنید ما هنگام بازی، خود را هم سطح فرزندمان می ‌کنیم و می‌توانیم جهان را از نگاه او ببینیم.

کودکتان را با اسمش صدا کنید

صدا کردن اسم کودک در هر شرایطی خواه تشویق باشد خواه تذکر باعث می شود کودک حس کند آدم خاصی برای شماست.

همانطور که کودک اگر به شما بگوید سلام مامان حس بهتری خواهید داشت نسبت به اینکه صرفا بگوید سلام.

کودکانی که اعتماد به نفس بیشتری دارند، اطرافیان خود را غالبا با اسم یا نسبت آن ها با خودشان صدا می زنند چراکه اعتماد به نفس در فرزندان شما موجب می شود ارتباطشان با سایر افراد مستقیم تر باشد.

توانایی ها و علاقمندی های فرزندتان را بشناسید

افزایش اعتماد به نفس در کودکان

اگر می خواهید کودکتان اعتماد به نفس کافی داشته باشد باید توانایی و علایق او را بشناسید.

سپس حداقل یک مورد را پرورش دهید.

در صورتی که فرزند شما به والیبال علاقه دارد اما درس خواندن را دوست ندارد، به او بفهمانید که از والیبال بازی کردن او لذت می برید و هم راستای والیبال، او را تشویق به تحصیل کنید. یک توانایی خاص کودکتان را بشناسید و آن را پرورش دهید، می بینید توانایی های دیگر او هم شکوفا می شوند. البته دقت کنید که نباید رفتار شما به گونه ای باشد که کودک فکر کند شما به خاطر استعداد او در والیبال او را دوست دارید باید ثابت کنید که بخاطر خودش او را دوست دارید.

 کمک کننده کودتان برای رسیدن به موفقیت باشیدافزایش اعتماد به نفس در کودکان

یکی از مراحل در امر تربیت کودکان، کسب مهارت و تقویت توانایی های اوست.

در صورتی که استعدادی در فرزندتان مشاهده می کنید که خودش به آن پی نبرده است، او را مطلع و تشویق نمایید.

بین اصرار کردن و پشتیبانی کردن تعادل را حفظ کنید؛ هر دو برای کودک نیاز است.

در صورتی که فرزندتان را برای تقویت توانایی اش تشویق نکنید یک عامل اساسی را برای ایجاد اعتماد به نفس از دست می دهید.

همچنین سعی کنید موفقیت های و سوابق درخشان او را یادآوری کنید.

برای مثال کاپ ورزشی او را در اتاقش محلی که دیده می شود قرار دهید.

اگر تابحال موفقیت خاصی نداشته است حتی پایان پیش دبستانی یا ساخت کاردستی یک موفقیت محسوب می شود.

حفظ موفقیت ها و یادآوری آن ها به کودک باعث می شود او حس ارزشمند بودن داشته باشد.

برای کودک خود مسئولیت تعیین کنیدافزایش اعتماد به نفس در کودکان

فرزندان باید حس مسئولیت داشته باشند.

یکی از اساسی ترین روش های تقویت اعتماد به نفس در کودکان و ذاتی نمودن ارزش ‌ها، کمک به نگهداری از محیط زندگی است.

بنابراین برخی از امور خانه را به کودکانتان بسپارید.

با این امر او حس می کند ارزش زیادی دارد و همچنین تمایل بیشتری به امور خوشایندتر و کسب مهارت نشان می دهند. برای مثال به او بگویید یک کار مهم را باید انجام بدهد و سپس آبیاری گل و گیاهان منزل را به او یاد بدهید و این مسئولیت را بر عهده او بگذارید.

به این ترتیب او حس می کند آنقدر بزرگ و قابل اطمینان هست که مسئولیتی را داشته باشد.

کودکان باید خانه را بیشتر از خیابان دوست داشته باشند

برای این امر بهتر است دوستان کودکان خود را به منزل خود دعوت کنید.

این امر ممکن است کمی خانه شما را به هم بریزد یا سر و صدای بچه ها آرامش را سلب کند اما موجب می شود با دوستان کودکان خود آشنا شوید و بتوانید آنها را از لحاظ شخصیت، رفتار و سطح اجتماعی تجزیه و تحلیل نمایید. شاید بگویید باز هم کودک بیرون رفتن را بیشتر از خانه ماندن ترجیح می دهند که در پروسه رشد، طبیعی است و می خواهید چیزهای جدید تجربه کند. اما باید بعد از اینکه به دنیای عجیب و غریب رفت بتواند به فضای امن برگردد. لذا مهم است که که فرزند شما یک پایگاه اتصال اساسی و آسوده داشته باشد.

کودک نباید با بیرون قهر باشد

اگر کودک شما خجالتی است به این معنی نیست که او از خودش رضایتی ندارد بلکه او برای پیشروی مطابق با زمانبندی و پذیرش شرایط و روابط جدید به اعتماد به نفس بیشتری احتیاج دارد. اگر کودکتان طی ۱۲ ماه نخواست که محیطی جدید خارج از خانه را تجربه کند، قطعا مشکلی وجود دارد. اما در صورتی که به تدریج و با احتیاط بیرون رفتن را شروع و شرایط جدید را تست کرد، کودک شما دارای شخصیتی حساس است که در برقراری و ایجاد روابط اجتماعی با احتیاط عمل می کند و قطعا به جای دوستان و روابط سطحی بسیار، دوستان و روابطی کم اما عمیق و پرمعنی دارد.

سخن آخر

درصورتی که با مطالعه این مقاله سوالی در رابطه با افزایش اعتماد به نفس در کودکان برای شما ایجاد شد.

یا احساس کردید به ارزیابی کودکان شما نیاز است می توانید از تیم متخصص “راز موفقیت؛ زندگی سعادتمند” کمک بگیرید.