عوارض استرس در دوران بارداری

عوارض استرس در دوران بارداری

آیا عوارض استرس در دوران بارداری مطلع هستید و می دانید چه تاثیر منفی روی جنین دارد؟

در صورتی که خانم بارداری استرس زیادی متحمل شود، پیامدهای مخربی کودک را تهدید می کند.

استرس از هر چیزی ممکن است برای مادر باردار ایجاد شود.

کوچکترین و جزیی ترین مسائل استرس زا همین تهیه سیسمونی و لباس کودک است که ساعت ها با همسر خود بحث می کنید و سعی دارید که همه در یک تناژ رنگی یا همه از یک برند باشند. به روز به روز بزرگ شدن کودک فکر کرده اید و استرس داشتید که تدارکات لازم برای هر روزش را تهیه کنید. کلیه این مسائل ممکن است با استرس و فشار زیادی تهیه شود یا با تهیه آن ها زیر بار قسط و قرض بروید که این مسئله استرس بیشتری برای شما ایجاد می کند.

ممکن است بگویید خوب ایرادی ندارد، این مسائل طبیعی است و با به دنیا آمدن کودک همه چیز رنگ خوشی و شادی به خود می گیرد.

این باور غلط است.

قطعا قرض و قسط پرداخت شده و بعد از چند سال لباس‌ و تخت برای فرزندتان کوچک شده و قابل استفاده نیست، اما استرسی که جنین متحمل شده، اثری فراموش نشدنی بر روی فرزندتان می گذارد. دانشمندان اخیرا به این نتیجه رسیده اند که کمترین پیامد استرس در دوران بارداری این است که کودک دچار اضطراب و اختلالات روانی خواهد شد.

آیا این موضوع ارزش یک اتاق زیبا را دارد؟

عوارض استرس در دوران بارداری روی جنین

دانشمندان اخیرا به این موضوع دست پیدا کرده اند که استرس زیاد مادر در زمان بارداری، احتمال دارد منجر به ابتلای فرزند او به روان گسیختگی در آینده شود. در این تحقیق روشن شد که احتمال ابتلا به روان گسیختگی و مشکلات مشابه در کودک خانم هایی که یکی از عزیزان خود را در سه ماه نخست بارداری از دست داده‌اند؛ تقریبا ۶۸ درصد بیشتر است. به عبارتی دانشمندان هنوز موفق نشده اند شواهدی بیابند که از دست دادن یکی از عزیزان در شش ماه دوم پیامدی روی جنین داشته باشد.

عوارض استرس در دوران بارداری

ارث، هورمون، فضا

محققان در مطالعات اخیر بر این تئوری تایید کرده اند که شرایط روانی مادر عمیقا روی کودک اثر ندارد.

در واقع اگر کودکی دچار اختلالات روانی باشد ارتباط چندانی با مشکل روانی مادر ندارد.

در بررسی های دیگر اثبات شده است که یکی از عوارض استرس در دوران بارداری خطر زایمان زودرس مادر است و ممکن است منجر به کاهش وزن نوزاد در هنگام تولد شود. جنینی که فشار استرس مادر را داشته، در آینده مشکلاتی در ساختمان و فعالیت مغز این کودکان در آینده ایجاد می شود که با روان گسیختگی مرتبط است و اینگونه به نظر می آید که آغاز این تغییرات از مراحل ابتدایی تکامل نوزاد می باشد. بر اثر اعتقاد دانشمندان مواد شیمیایی که در جواب به استرس از مغز مادر رها می ‌شود، بدون واسطه  روی مغز جنین در حال تکامل اثر می گذارد.

در نتیجه اگر این نوزاد متولد شود مانند نوزادان معمولی قدرت کنترل احساسات خود را ندارند.

این اثر احتمال دارد در اوایل بارداری که سد محافظ میان مادر و جنین کماکان تکمیل نشده، بیشتر باشد.

از طرفی احتمال روان گسیختگی به سایر فاکتور ها مانند ژن ها نیز ربط دارد.

دو دلیل اصلی مرگ نوزاد

از هر ۵۰ خانم باردار یک نفر به دلیل فشار استرس بارداری با اختلال در خوردن و بی ‌اشتهایی عصبی مواجه می شود.

برخی از بانوان باردار از ترس اضافه وزن، غذا نمی خورند.

همچنین برخی بعد از خوردن برای اینکه دچار اضافه وزن نشوند، خود را مجبور به استفراغ می کنند.

اهمیت این موضوع نیز باعث تولد نوزاد کم وزن و نارس می شود.

لازم به ذکر است که کم وزنی و نارس بودن کودکان باعث مرگ نوزاد بعد از تولد و بیمار شدن نوزاد در آینده است.

تاثیرات استرس روی نوزاد دختر و پسر

استرس در مادر باردار باعث شده:

در کلیه نواحی مغزی نوزاد الگوی خاصی از انشعابات عصبی در مقایسه با شرایط طبیعی دیده شده است که البته در دختر و پسر با هم تفاوت دارد.

در کل اثر استرس مادر در بارداری در نوزاد دختر و پسر فرق دارد.

آستانه تحمل پسر‌ها کمتر است

برخی مطالعات بیانگر این است که استرس بارداری موجب دختر شدن جنین خواهد شد.

این نخستین تحقیقات است که ارتباط استرس با جنسیت نوزاد را نشان داده است.

در واقع دانشمندان گفته اند احتمال دختر شدن نوزاد در خانم های باردار پر استرس تا ۵ درصد بیشتر از خانم هایی است که استرسی ندارند. همانطور که می دانید کروموزوم مرد جنسیت نوزاد را تعیین می کند، امکان دارد سطوح بالای هورمون استرس لانه‌گزینی جنین پسر را در رحم مشکل نموده و موجب از بین رفتن جنین های پسر شود.

اختلال رفتاری با منشأ جنینی!

بچه ایی که دارای اختلال رفتاری است، اضطراب دارد و می ترسد احتمال دارد در دوران جنینی، فشار استرس مادر را متحمل شده باشد.

منظور از اختلالات رفتاری و روانی می تواند بیش ‌فعالی و کم توجهی  باشد.

براساس تحقیقات برخی دانشمندان استرس در ماه های آخر بارداری با افزایش میزان کورتیزول (هورمون استرس) در ۹ سالگی کودکی که قرار است متولد شود، رابطه مستقیم دارد.

بهتر است بدانید هورمون استرس خون جنین را می‌ توان ماه ششم اندازه گرفت.

کارشناسان بر این باورند میزان بالای هورمون استرس از جفت می گذرد.

این هورمون در حالت طبیعی کمک رسان بدن است که با وضعیت پر استرس به خوبی کنار بیاید.

اما روبرویی دراز مدت با آن می‌تواند اشخاص را دچار افسردگی، استرس و خستگی مزمن کند.

از طرفی نوزدانی که در زمان تکامل در معرض هورمون استرس بسیاری قرار بگیرند، در ۱۸‌ماهگی  از IQ و هوش کمتری برخوردارند.

نقش شوهر در استرس خانم باردار

تقریبا یک میلیون کودک در انگلیس از مسائل ناشی از عدم تکامل عصبی مثل تاخیر شناختی، بیش فعالی، کم توجهی و استرس رنج می برند که دانشمندان بر این باورند ۱۵ درصدشان احتمال دارد در اثر استرس پیش از تولد باشد. در این تحقیق دانشمندان فاکتور های استرس مادر در بارداری را مورد ارزیابی قرار داده و به این نتیجه رسیده اند که اثر این استرس در تکامل آینده کودک در خانم هایی که همسرشان در بارداری نسبت به آنها توجه ایی نداشته و خشونت کرده اند، بسیار آشکار است.

از این رو شوهران نقش اساسی در کاهش استرس خانم باردار دارند.

مسائل ژنتیکی و فضای زندگی کودک پس از تولد نیز فاکتور های دیگری هستند که در تکامل کودک تاثیر گذارند.

عوارض استرس در دوران بارداری

راهکار های کاهش استرس خانم های باردار

کارشناسان برای کاهش این استرس ها روش هایی را توصیه می‌ کنند که:

سپری کردن دوره های قبل از زایمان یکی از آن هاست.

در این دوره ها آنچه خانم ها نیاز است در مورد بارداری، زایمان و سلامت فرزند خود بدانند و شیوه های آرامش یافتن به آن ها یاد داده می شود.

ریشه استرس را از بین ببرعوارض استرس در دوران بارداری

ورزش، حرکات یوگا و تمرین آرامش و تمرین تنفس عمیق علاوه بر اینکه استرس دوران بارداری  را کاهش می دهند، به تجربه یک زایمان راحت نیز کمک می کنند. از مسائل رایج استرس زا می توان به نداشتن خواب کافی، نداشتن تغذیه صحیح و ناراحت بودن اشاره کرد که خودشان فاکتورهای استرس زا به شمار می آیند و شما را مستعد صدمه در مقابل هر استرس حتی کوچک می‌کنند.

از این رو سعی کنید خواب کافی و تغذیه مناسب داشته باشید و از مصرف بیش از حد مواد کافئین دار بپرهیزید.

امید داشته باشید

به وقایع به دید مثبت نگاه کنید.

زاویه دید شما به مسائل استرس زا می تواند تاثیر آن ها بر شما را کاهش یا افزایش دهد.

در صورتی که امیدوار باشید، بر استرس بهتر غلبه می کنید.

مادر شدن یک تغییر اساسی در زندگی شما محسوب می شود و احتمال دارد برای اینکه این تغییر را بپذیرید نیاز به حمایت عزیزان و آشنایان خود داشته باشید.

از این رو حتی پیش از تولد نوزاد از اطرافیان خود برای روبرو شدن با استرس تقاضای کمک کنید.

عوارض استرس در دوران بارداری

مشاوره بگیرید

در صورتی که بعد از به‌کار گرفتن کلیه این راه ها اضطراب داشتید حتما از یک مشاور تقاضای کمک و راهنمایی کنید که در این رابطه می توانید به صورت آنلاین روی ما حساب کنید و خیلی سریع به نتیجه برسید. پی بردن به دلیل استرس بیش از حد مجاز و ارائه راهکار درمانی بدون ارزیابی دقیق وضعیت بیمار شدنی، برای این امر باید دست کم به پرسشنامه مربوطه با ۵۰ سوال جواب دهید تا دلیل تشخیص داده شود و راهکار درمان ارائه شود.

 

سخن آخر

براساس این تحقیقات و ارزیابی ها، استرس مادر احتمال ابتلا به یک مجموعه از مشکلات را بیشتر می کند.

اگر باردار هستید و نگران جنین خود هستید حتما باید از طریق مشاوره و پرسشنامه هایی تست بگیرید.

به این ترتیب میزان استرس شما سنجیده می شود و درصورت لزوم مداخله برای کاهش آن صورت گیرد.

اگرچه همین مقاله در راز موفقیت زندگی سعادتمند و همین ارائه نتایج تحقیقات و پیامد استرس نیز نباید استرس و نگرانی شما خانم باردار را افزایش دهد در غیر این صورت نقض غرض شده ‌است. در واقع ما درمورد میزان بسیار زیاد استرس مسائلی را بیان کردیم و گرنه کمی استرس قسمتی طبیعی از زندگی روزمره است که بدن به خوبی از عهده‌ اش بر می ‌آید.

این مقاله صرفا برای آگاهی از عوارض استرس در دوران بارداری و پیشگیری از استرس بوده است.

در حقیقت هشداری است برای شما که مراقب خود باشید و با آرامش خیال زندگی کنید.

همچنین این مقاله را در اختیار اطرافیان خود قرار دهید تا در دوران بارداری کاری نکنند که سطح استرس‌ شما از حد مجاز بیشتر شود.